2025.12.17
秋鮭切身・・・40g X 3ボイル甘えび・・・6尾ボイルほたて・・・3個パーナ片貝・・・4枚えび入りつみれ・・・3個かに入つみれ・・・3個とりごぼうつみれ・・・3個冷凍うどん・・・250g味噌だれ・・・50g X 2袋
